o bol

[...] 10x 13kg/15kg/15kg 5x 13kg/15kg/18kg/15kg/13kg Za wysoko zaczęłam i ledwo dokończyłam pierwszą serię. Następnym razem wezmę 10,5kg. Druga i trzecia seria ciężko, ale bicki obolałe i spompowane. 4B. Wyciskanie francuskie ze sztangą łamaną (mouth crushers) 3x5/10/15 15x 10,5kg/10,5kg/10,5kg 10x 13kg/15kg/15kg 5x 13kg/13kg/15,5kg --- 10x [...]

Siemanko Mam Tego D-Bol tylko że w czarnym opakowaniu a tabsy różowe oriętuje się ktoś aa i to jest D-bol 5Mg ... Prosze o odpowieć

[...] ledzwi przy rumunie, mc czy siadzie jest zlym znakiem. Brzuch to mozesz napinac, pytanie czy ustawiasz kregoslup dobrze i czy angazujesz gorna, przysrodkowa czesc poslada? Plus pare innych kwesti. 27 kg to zaden ciezar wiec nie powinno byc mowy o bolu, technika i swiadomosc ciala do poprawy. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 27/01/2017 10:38:34

[...] na ból i lekkie łamanie w kościach. Zaznaczam że nie trenuje nic regularnie więc odstawiłem sporty chociaż raz na jakiś czas pyknąłem w piłe. Plecy trochę po tym bolały. Poza tym nie zmieniłem trybu życia więc co jakiś czas jakieś piwo było grane. Około 4 miesiąca zauważyłem bóle w żołądku wtedy odstawiłem alkohol całkowicie i bóle [...]

Zastrzyki ktore dostalem nosza nazwe: diprophos W Warszawie byłem u: Woźniak - ortopeda z Konstancina Happach - reumatolog Krzemińska - neurolog Kradam, pytając o psyche masz na myśli stres? Myślę, że to możemy wykluczyć. Jestem raczej wyluzowanym studentem ;) Moja rehabilitacja wyglądała tak: 1 zabieg - wirówka - wrzucali mnie do wanny i wracali [...]

:)) zjadłem 4 opakowania... z 8 kilo masy... w zasadzie wszystko w plecy... mimo, że wszystko jak trzeba: białka, dodatków, kreatyn, odbloków i innych pierdół... całe mnóstwo... w czasie drugiego cyklu niebezpieczny ból w sercu przez długi czas jak również po nim... ból prawego jądra podczas i zdarza się również teraz... taki przeszywający ból... [...]

@wnc - wątroba nie boli ;-) nie ma zakonczen nerwowych. Odczuwalny bol pochodzi z powiekszenia sie watroby, ktora z kolei uciska na unerwiona tzw torebke watrobowa :-) aleeeeee jam nie lekarz };-) stefansiara wiem napisałem to w uproszczeniu do autora,tematu dobrze że sprostowałeś . Odnośnie precyzyjnie raczej są to objawy ból wysoko w łuku [...]

Jeśli chodzi o bieganie , zobacz czy cię nie boli . Na mnie np źle wpływa bieganie a szczególnie po twardej powierzchni. Zastępuje to bieganie tylem... Tak też polecił mi fizjo ból kręgosłupa a ból kręgosłupa to całkiem coś innego i przyczyn przy podobnych dolegliwościach może być XX i to że jednemu się coś sprawdza nie oznacza żę podobnie będzie [...]

[...] - 3x5x75kg narciarz - 12x18kg, 10x24kg, 10x30kg szrugsy - 5x150kg, 2x5x180kg uginanie ramienia w oparciu o kolano - 3x5x20kg prostowanie ramienia zza glowy - nie robilem bol lokcia Trening polecial, to juz 3 pod rzad zestaw HST, mega ciezko bylo. Teraz czas na swieta i odpoczynek po swietach tydzien treningu i pozniej przerwa od silowni. [...]

[...] ramienia zza glowa sztangielki 3x10x8kg uginanie ramienia w oparciu o kolano 10x8kg, 2x10x12kg Trening wyszedl dosc fajnie, tylko od razu przy wiosle mialem bardzo duze bole na prostownikach, co przeszkadzalo. Sam do konca nie wiem czy to wszystko zaczelo sie od wtorkowego treningu pilki gdzie cos z lekka nadciagnalem czy od srodowych [...]

[...] Trening wpadl taki sobie, teraz robie sobie 1-2 dni odpoczynku. Zostaly mi 2 tygodnie redukcji. Pozniej wejde na bardzo powolne budowanie masy;p Nadal odczuwam duzy bol w odcinku szyjnym i miesniu kapturowym. Jezeli chodzi o ten okres kiedy trenowalem powyzej 3-4 razy w tygodniu to fajnie sie trenuje ale to zostawie dla osoby, ktore tym [...]

Idealnie czuć wszystkie bodźce. Ból również, ten piekący w mięśniach także. Dobra dosyć, rozmawiajmy o Victorze. Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-02-26 04:29:14

Gdzieś ostatnio mądrze wyczytałem: "nie dźwigaj ciężarów - ćwicz mięśnie". Jeżeli nawalisz na sztangę tyle, że sama ilość żeliwa sprowadza na Ciebie niepokój, to możesz zapomnieć o skupieniu i technice. Ja rozumiem to tak, że powinno się ćwiczyć największym ciężarem jakim potrafisz ćwiczyć poprawnie. Maxwell (taki gość od kulek) radzi żeby oceniać [...]

[...] miesni, sciegien itd. zeby nie przesadzic z tym schodzeniem. Bardzo latwo o kontuzje barku lub m. piersiowego. Ja robie do tego bez rekawiczek to czasami jak zle zlapie to bol w dloni potrafi byc okrutny. Ja jak czuje ze zejscie nawet do 90 stopni jest ryzykowne to nie smigam za wszelka cene. Cwiczenie i tak jest dosc ciezkie. RafalRRRR: co do [...]

PODSUMOWANIE ROKU (18.08.2011-18.08.2012) Minął rok systematycznej pracy na siłowni, codziennego liczenia miski, cotygodniowych pomiarów – rok mozolnej pracy nad sobą. Choć dziennik prowadzę dopiero od stycznia redukuję się z Lejdis na poważnie od roku. DZIĘKUJĘ całej załodze SFD za to, że jesteście – bez tego miejsca nigdy nie wpadłabym [...]

Dzięki dziewczyny};-) _____________________________________ Niedziela DT Wlazło mi coś w plecy na wysokości łopatki przy kręgosłupie, ale nie boli jak ćwiczę. Czuję ból jak biorę głęboki wdech. Boli od kilku dni, może mnie przewiało:-? Nic to - przejdzie. Trening 4x10: O bosh, co to był za trening. Klasyczny przykład tego jak można się wypruć do [...]

Łomatko, jestem, jestem, Ruda dzięki za zainteresowanie };-) Nawet nie wiedziałam że tak długo mnie nie było :-| Ciężko mi się do kompa ostatnio dostać, bo dużo pracy a w domu mam gościa, który zostaje z nami na kolejne 2 miesiące, także troszkę mi się dni rozjeżdżają @-) Anyway, trenuje, ale musiałam zmienić ostatni trening Marty. Po kompleksie [...]

No właśnie nie "nowotwór o charakterze nieznanym" tak brzmi diagnoza powiem więcej : gdy poczuła się gorzej od leków, a lekarze postawili na niej krzyżyk sam postanowiłem coś podziałać dałem jej 4 dni z rzędu sodę oczyszczoną - wyszły z niej drogą rektalną glistopodobne pasożyty! coś takiego pierwszy raz w życiu widziałem na oczy, na samym ciele [...]

czego to kurva ludzie nie wymyślą , d****e Twoja stara jest taka gruba, że spada z łóżka z obydwu stron Twoja stara rozmnaża się bezpłciowo Twój stary ma prawko na kosę Twój stary miksuje sałatę w mikrofalówce Twoja stara szczeka na pociągi Twoja stara przeszła Mario w lewą stronę Twoja stara kosi piłą motorową li cie od [...]

Witam , prosiłbym o skasowanie moich starych tematów. http://www.sfd.pl/Cykl_test_%2b_meta-t438286.html http://www.sfd.pl/Odblok%2b-t374366.html http://www.sfd.pl/Styczniowa_porada_%3b_-t371479.html http://www.sfd.pl/Problem...-t321721.html http://www.sfd.pl/Wino%2bProlo-t282963.html http://www.sfd.pl/Ból-t247445.html Zależy mi na tym więc z góry [...]